Agnès Perrot-Isquin – Hypnothérapeute
01
Et si la solution était

l'Hypnose...
Agnès Perrot Isquin

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Et si la solution était

l'Hypnose...
Agnès Perrot Isquin

Mieux comprendre notre métier

L'Hypnose ?
Notre métier

Mieux comprendre la thérapie par l’hypnose Ericksonienne

Le mot « Hypnose », vient du terme grec « Hypnos » : dieu du sommeil, gardien de la nuit et père de Morphée. Pratiquée en réalité depuis la nuit des temps dans bon nombre de cultures et sous différentes formes, le mot « Hypnose » apparait au XIXème siècle, inventé par le chirurgien écossais James Braid. Il s’agit d’un état modifié de conscience (EMC, en termes scientifiques).

Cet état d’Hypnose n’est ni un état de sommeil, ni un état de veille, mais quelque chose un peu entre les deux. C’est surtout un état naturel que notre cerveau expérimente plusieurs fois par jour, sans que nous sachions forcément l’identifier. Un moment durant lequel une partie de nous (notre Inconscient) est bien présente alors qu’une autre partie (notre Conscient) est « ailleurs ». Ne dit-on pas de quelqu’un qui est tellement absorbé dans son imaginaire, au point de ne plus avoir conscience de ce qui l’entoure, qu’il est     « dans la lune » ou qu’il est « ailleurs » ? Et cela nous arrive à tous : devant un film captivant, en lisant un livre passionnant, en fixant notre attention sur un feu de cheminée ou même parfois en conduisant. C’est cet état-là, l’état modifié de conscience.

C’est en vous guidant vers cet état que le praticien va vous aider à enclencher au niveau inconscient le processus de changement que vous souhaitez. Milton Erickson, célèbre psychiatre américain du XXème siècle et père de l’Hypnose Ericksonienne, considérait que notre Inconscient est un extraordinaire réservoir de ressources qui détient toutes les solutions et qu’il suffit juste de le solliciter pour trouver le chemin de notre changement et de notre mieux-être.

La Nouvelle Hypnose, quant à elle, enrichit la boîte à outils de l’Hypnose Ericksonienne par l’intégration d’autres approches, comme la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).

Soyez l’acteur de votre changement

pour devenir la meilleure version de vous-même…

L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un avis ou traitement médical. Vous voudrez bien m’indiquer si vous êtes ou avez été suivi(e) médicalement et quels traitements médicamenteux vous suivez ou avez suivis.

L'hypnose Ericksonienne

Comment ça fonctionne ?

En hypnose, tout passe par les mots,
les suggestions.

Vous l’avez compris, l’état d’hypnose permet de mettre de côté notre partie consciente, responsable de toutes sortes de croyances dues à notre éducation, notre environnement, notre mode de vie, etc… Durant la séance d’Hypnose, le praticien va donc communiquer avec la partie la plus intime de vous-même, votre Inconscient. Lui qui gère tous vos comportements, régit tous vos automatismes de vie, physiques et psychologiques et met en place tous vos apprentissages.

Votre Inconscient sait précisément ce qui est bon pour vous et a mis en place vos comportements actuels en réponse à telle ou telle situation ou expérience de vie. Souvent par association d’idées. Tout simplement parce que c’était nécessaire, utile ou bon pour vous à un instant « t ». Mais, avec le temps et votre évolution personnelle, certains de ces comportements ne sont pas ou plus adaptés à la personne que vous êtes ou que vous souhaitez devenir. Ils peuvent même vous faire souffrir ou créer des blocages. L’Hypnose vous permet d’aller modifier vous-même ces comportements qui ne vous conviennent plus.

L’Etat d’Hypnose est un état d’hyper-suggestibilité. En hypnose, tout passe par les mots, les suggestions. « Suggérer » signifie tout simplement « proposer ». Rien, ni personne ne peut vous obliger à accepter des suggestions. Vous êtes LIBRE.

Il est important de le préciser car une question récurrente est « l’Hypnose peut m’obliger à faire n’importe quoi, contre mon gré, comme à la télévision ? ». La réponse est non. L’Hypnose de spectacle, même si amusante car spectaculaire , utilise l’ Hypnose dite « Hypnose Classique », beaucoup plus directive que ne le sont l’Hypnose Ericksonienne et la Nouvelle Hypnose. Les personnes qui montent sur scène sont, d’une part, volontaires et ont envie de s’amuser et, d’autre part, sont « triées sur le volet » par l’hypnotiseur comme étant très « suggestibles », c’est-à-dire très motivées pour vivre cette expérience. Nous sommes donc là bien loin de l’Hypnose thérapeutique et du partage entre deux êtres humains au sein d’un Cabinet d’Hypnothérapie.

Cette parenthèse étant fermée, revenons à notre Hypnose utile et aidante et aux suggestions faites par l’Hypnothérapeute dans le cadre de votre objectif.

Si les mots employés pas le thérapeute durant la séance, si les propositions qu’il fait vous « parlent », alors vos émotions réagissent et vous vous reconnectez à votre Être profond. Votre Inconscient accepte les suggestions et met alors en place les solutions, les idées et les réponses que vous possédez au plus profond de vous-même, mais qui ne sont pas habituelles ou pas accessibles en état ordinaire de conscience.

Votre Inconscient suit les suggestions et sait les utiliser pour votre mieux-être, mais uniquement à condition que ces suggestions respectent la personne que vous êtes et soient en accord avec un vrai désir de changement de votre part.

C’est la raison pour laquelle, une séance d’hypnose réussie passe par une véritable « alliance » entre le praticien et son consultant, en toute confiance et toute bienveillance. La condition première de la réussite de votre démarche est votre engagement. Sans votre volonté profonde de changer, l’hypnose reste certes inoffensive, mais il ne se passe rien. Vous n’irez, bien évidemment, pas plus mal qu’avant, mais… pas mieux non plus.

Le praticien en Hypnose vous sert de guide et vous aide, par des techniques appropriées, à vous reconnecter à votre Être profond et instinctif, mais vous seul(e) possédez les clefs de votre évolution.

C’est ainsi, que je vous propose de vous guider en mettant toute ma bienveillance au service de votre mieux-être et en utilisant les techniques d’Hypnose Ericksonienne, de Nouvelle Hypnose et de PNL (Programmation Neuro Linguistique).

Préparer votre premier rendez-vous

Votre séance

Séances d’Hypnose en cabinet privé

Après un premier contact par téléphone, durant lequel je vous demanderai quel est votre objectif et répondrai aux questions que vous pouvez vous poser sur l’hypnose et ma pratique, nous conviendrons ensemble d’un premier rendez-vous à mon Cabinet de Dourdan (91).

Ce premier rendez-vous est primordial. Il va nous permettre de faire connaissance et de tisser le lien de confiance indispensable à toute séance d’hypnose. C’est ce rendez-vous qui va nous permettre de poser les bases de notre travail. L’hypnose fait partie des thérapies brèves (1 à 10 séances), néanmoins, chacun est unique et avance à son propre rythme. Le nombre de séances peut varier en fonction de vos besoins, de votre évolution et de vos souhaits. Nous en discuterons ensemble.

Ainsi, je vous inviterai à développer les raisons qui vous conduisent à l’hypnose, ce en quoi je peux vous aider, ce en quoi c’est important pour vous de changer, comment vous envisagez ce changement etc… Je répondrai à toutes vos questions, vous apporterai les éclaircissements nécessaires sur le déroulé de notre collaboration et serai une oreille attentive et bienveillante à ce qui vous préoccupe et à la personne que vous êtes. En fonction de l’avancée de notre conversation et du temps que nous prendrons, un premier contact avec l’hypnose trouvera place en fin de séance. Il est indispensable que « le courant passe » lors de ce premier rendez-vous. Si toutefois ce n’était pas le cas, il ne faut pas hésiter à changer simplement de praticien. Prévoyez 2 heures pour ce premier rendez-vous.

La ou les séance(s) suivante(s) seront plus courtes. Elles nous permettront, après un petit bilan de ce qu’il s’est passé pour vous depuis notre dernière rencontre et des changements que vous aurez déjà remarqués, de faire une séance d’hypnose approfondie en vue de l’atteinte de votre objectif et de votre mieux-être. Prévoyez entre 1h et 1h30.

Les séances sont individuelles pour vous apporter un accompagnement « sur mesure ».

Champs d'applications

L’Hypnose ouvre le champ des possibles. Ce champ est très vaste…

Les principales applications de l’hypnose et de la PNL résident dans les domaines de la Qualité de Vie et du Développement personnel. Je vous propose donc de vous accompagner dans les domaines de :

  • GESTION DES EMOTIONS
  • LÂCHER-PRISE
  • GESTION DU STRESS
  • ANXIETE
  • MAL-ÊTRE
  • CONFIANCE EN SOI et ESTIME DE SOI
  • BLOCAGES DIVERS
  • GESTION DU POIDS
  • ARRÊT DU TABAC, SUCRE
  • COMPORTEMENTS GENANTS (se ronger les ongles, rougir, peur de parler en public, etc…)
  • DEUIL (d’une personne, d’une chose ou d’une relation)
  • TRANSGENERATIONNEL
  • PARDON
  • TROUBLES DU SOMMEIL
  • PEURS
  • MANQUE DE MOTIVATION
  • AIDE A LA DECISION (dilemme)
  • PREPARATION AUX EXAMENS
  • COACHING (Développement personnel et professionnel)
  • ETC…

Cette liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements.
L’Hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement ou avis médical.